- 1 юни е! Честит празник,........
- 31 май - Световен ден бе........
- SOS – стегнат стомах........
- Аюрведа за кожата........
- БЪДЕТЕ ЗДРАВИ С БИО ХРАН........
- Бъдещето: ОРГАНИК или ГМ........
- ВИДОВЕ БРАШНА ЗА ПЕЧЕНЕ........
- Витамин D – 10 неподозир........
- Гид за най-полезните хра........
- ГМО – невидима заплаха........
- Ензимите – въпроси и отг........
- Естествена защита срещу ........
- За ползите от био кафето........
- За ползите от органичния........
- За прехода от конвенцион........
- ЗАБРАВЕТЕ ЗА ЛОШИТЕ НАВИ........
- Защо ни влияе променливо........
- Зеленчуците, които засил........
- Зимните витамини на днев........
- Знаете ли за микроводора........
- И красотата минава през ........
- Как да защитим растеният........
- Как да отгледаме арония........
- Какво ни остава да ядем ........
- Кафе и ядки гарантират п........
- Козметика с природни сре........
- Компостиране – 5 лесни с........
- Лечебните свойства на яд........
- Не на фалшивите биохрани........
- Преди да посегнем към ап........
- Разделното хранене и про........
- Рецепти за домашни натур........
- С аромат на цитрус........
- Списък на всички Е-та........
- Стъпки за включване в си........
- Съществуват ли безвредни........
- Транс мазнини-какво пред........
- Ябълката – (не)обикновен........
- Какво е ОРГАНИК
- Какво е БИО
- Органик Козметика
- Органик продукти
- Органик Факти и Митове
- Защо да сме органик
- Органик градинарство
- Органик дефиниции
- Органик храна
- Органик живот
- Зелен Закон
| Вход за производители |
|
 |
 |
|
Иван Бонев
.... прочети още
Иван Бонев
.... прочети още
Жулиен Петков
.... прочети още
Жулиен Петков
.... прочети още
Статии, ревюта, анализи
Аюрведа за кожата
Съгласно аюрведа, човешкото тяло е миниатюрен модел на Вселената. Състои се от смесването на три базови енергии, наречени доши: вата, питта и кафа. Тяхното уникално присъствие във всеки човек определя неговата индивидуалност – физическа, психическа, емоционална и духовна. Поддържането на този изначален баланс е пътят към нашето здраве.
За да се грижите добре за кожата си, е достатъчно да знаете към коя доша принадлежите. Най-общо, ако имате мазна кожа, вероятно сте кафа, ако кожата ви е суха – вата, а ако е чувствителна – питта. Съобразно дошата можете да подберете хранителен режим, двигателна активност, билки и подправки, подходящи за вашата кожа.
Вата
Кожата на вата тип е матова, суха и тънка, с незабележими пори. След 40-годишна възраст бързо започва да увяхва. Не понася студа и недоспиването. Жените с преобладаваща вата доша трябва да приемат повече течни и топли храни. Подходящи физически упражнения са йога, аеробика, разходки, каране на колело. Чудесно се отразяват редовните масажи, както и клизми с масла, които помагат за очистване от токсините. Добрите масла за вата са затоплящи, успокояващи и хидратиращи: от сусам, роза, карамфил, жасмин, портокал. Подправки, които я уравновесяват, са джинджифил и черен пипер.
Питта
Кожата на питта тип е нормална или мазна, светла, предразположена към алергии и зачервявания. Не понася добре слънцето и емоционалния стрес. Диетата трябва да бъде вегетарианска – повече сурова храна, плодове, зеленчуци. Да се избягват лютивото, месото, кафето, алкохолът. Подходящи спортове са бягане, плуване, ски. Добре се отразяват вани с билки, намаляващи раздразнението, и масажи с масла, охлаждащи и успокояващи: от лайка, хвойна, мента, маточина.
Кафа
Ако кожата ви е мазна и с широки пори, вероятно сте кафа тип. Хубавото е, че имате високо съдържание на колаген, което е застраховка срещу преждевременно остаряване. Често обаче предразположението към акне и кожни инфекции е най-голямо. Избягвайте мазна, пържена храна и тежки десерти. Подходящи спортове са фитнес, бягане, гребане, танци, аеробика, йога. Добре се отразяват пилинги, интензивни масажи и други ободряващи процедури. Подходящи са подсушаващите и стимулиращите масла: от жожоба, бадем, кедър, евкалипт, жасмин, розмарин, както и подправките босилек и куркума.
Според аюрведа, продуктите с химични вещества могат да бъдат много вредни. Кожата е жив организъм и само живи съставки могат да я подхранят както трябва – и външно, и вътрешно. Затова аюрведа разчита на естествени продукти като мед, масла и билки и изключва употребата на всякакви синтетични вещества и добавки.
За да се грижите добре за кожата си, е достатъчно да знаете към коя доша принадлежите. Най-общо, ако имате мазна кожа, вероятно сте кафа, ако кожата ви е суха – вата, а ако е чувствителна – питта. Съобразно дошата можете да подберете хранителен режим, двигателна активност, билки и подправки, подходящи за вашата кожа.
Вата
Кожата на вата тип е матова, суха и тънка, с незабележими пори. След 40-годишна възраст бързо започва да увяхва. Не понася студа и недоспиването. Жените с преобладаваща вата доша трябва да приемат повече течни и топли храни. Подходящи физически упражнения са йога, аеробика, разходки, каране на колело. Чудесно се отразяват редовните масажи, както и клизми с масла, които помагат за очистване от токсините. Добрите масла за вата са затоплящи, успокояващи и хидратиращи: от сусам, роза, карамфил, жасмин, портокал. Подправки, които я уравновесяват, са джинджифил и черен пипер.
Питта
Кожата на питта тип е нормална или мазна, светла, предразположена към алергии и зачервявания. Не понася добре слънцето и емоционалния стрес. Диетата трябва да бъде вегетарианска – повече сурова храна, плодове, зеленчуци. Да се избягват лютивото, месото, кафето, алкохолът. Подходящи спортове са бягане, плуване, ски. Добре се отразяват вани с билки, намаляващи раздразнението, и масажи с масла, охлаждащи и успокояващи: от лайка, хвойна, мента, маточина.
Кафа
Ако кожата ви е мазна и с широки пори, вероятно сте кафа тип. Хубавото е, че имате високо съдържание на колаген, което е застраховка срещу преждевременно остаряване. Често обаче предразположението към акне и кожни инфекции е най-голямо. Избягвайте мазна, пържена храна и тежки десерти. Подходящи спортове са фитнес, бягане, гребане, танци, аеробика, йога. Добре се отразяват пилинги, интензивни масажи и други ободряващи процедури. Подходящи са подсушаващите и стимулиращите масла: от жожоба, бадем, кедър, евкалипт, жасмин, розмарин, както и подправките босилек и куркума.
Според аюрведа, продуктите с химични вещества могат да бъдат много вредни. Кожата е жив организъм и само живи съставки могат да я подхранят както трябва – и външно, и вътрешно. Затова аюрведа разчита на естествени продукти като мед, масла и билки и изключва употребата на всякакви синтетични вещества и добавки.
